↑新北市藥師公會舉辦「幸福捕手－自殺防治守門人」繼續教育課程。
◎文╱新北市記者呂品儀
根據世界衛生組織（WHO)的研究，2020年造成人類失能前十名的疾病第一名是憂鬱症，另外根據哈佛大學研究，造成人類社會整體疾病負擔前十名的疾病第二名也是憂鬱症。憂鬱症會造成一個人無法工作、生產力下降，甚至於有15%的憂鬱症患者最後死於自殺，造成的家庭社會的損失與遺憾，因此如何防患自殺成為當務之急。
新北市藥師公會特別於繼續教育課程中安排「幸福捕手－自殺防治守門人」講座，希望所有的藥師，透過學習與訓練人人皆可以成為幸福捕手。根據台灣在地的研究指出，在感到情緒低落甚至出現憂鬱症狀時，一般人最主要求助對像是朋友以及宗教機構人士， 所以此次課程特別著重在如何主動關懷、積極傾聽、適當陪伴，成為生命守護天使：依看、聽、轉、牽、走，5大原則：
看：觀察情緒行為是否與平常不同。
聽：傾聽問題不急著給意見，做一個好的傾聽者。
轉：協助他們將困擾轉念及正向思考。
牽：牽起他們的人際網路給予支持與陪伴。
走：是帶領他們行動，走出新的人生方向。
課後藥師們了解到，當周圍有人談及情緒困難或自殺念頭時，那是求救信號，請傾聽他的心聲與感受。以簡單的語句例如：「嗯！」、「我懂！」、「原來如此！」等回應，讓他感覺被理解、被聽懂，多聽心情而非急著處理事情，且避免打斷他說話，避免當下給建議。我們的一句話、一個動作、一個支持的力量，對想要自殺的人來說是一個很大的鼓勵，或可阻斷其自殺的念頭。
生命中總有挫折、碰壁的時候，那不是牆壁、不是盡頭，只是在提醒我們該轉個彎啦！當身邊有心情低落的人，我們可以成為伸出援手的人，用問候、話語、微笑帶給他溫暖。只要我們願意，人人都可以成為幸福捕手！
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