銀髮族用藥安全講座 慢老共好
◎文／新北市記者呂品儀
台灣在2026年正式進入超高齡社會，隨著老年人口比例的增加， 老人用藥的相關議題也越發受到重視，身為藥師更是責無旁貸，為長者用藥安全盡最大的心力。
為照顧社區銀髮族的健康，很多熱心藥師自發性投入社區銀髮族用藥安全講座，透過社區講座讓銀髮族了解用藥知識，諸如：作息時間跟服藥時間無法配合時如何做調整？當有多重慢性病用藥且種類複雜時如何將服藥時間作整理規劃？藥物與食品之間哪些可以同時服用？哪些不能同時服用？
透過課程，教導民眾葡萄柚、柚子不可以跟降血脂藥、降血壓藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、抗癲癇藥、鎮靜安眠藥等併用。另外，含鈣、鎂、鐵食物必須跟骨質疏鬆藥、甲狀腺素、四環黴素、Quinolone錯開兩個小時服用；紅麴、納豆必須避免跟statin類降血脂藥、抗病毒藥、鈣離子阻斷劑、抗黴菌藥、免疫抑制劑併用以減少肌肉酸痛橫紋肌溶解症的發生風險。而魚油、銀杏要避免跟抗凝血藥、阿斯匹靈、Plavix、Warfarin等併用減少出血風險。
基於藥食同源原理，藥師透過衛福部新版每日飲食指南，建議民眾喝更多水，成年人男性一天飲用水及飲料至少2,400毫升，穀物雜糧、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類提高份量，透過均衡的飲食讓身體更健康。
透過藥師參與社區講座，讓民眾學習正確的用藥觀念、好的飲食習慣，配合規律的運動、做好個人情緒管理，讓銀髮族活的優雅、活出價值、快樂健康。

↑藥師投入社區銀髮族用藥安全講座。